有的训练项目，都是教头周凯定下来的。
顾青举着石墩，开始做深蹲。
深蹲之后，顾青在身上四肢处捆绑上沙袋，然后开始跑步、跳跃，上下翻腾，做着各种各样的高难度动作。
每一个动作做多少下，持续多长时间，都是有着严格的标准，这是由周凯制定的训练计划，不管是顾青，还是其余人都是坚决完成，没有一丝一毫的偷懒。
因为众人心中都非常清楚，在这个强者为尊，实力至上的世界里，没有力量，就是最大的罪恶，在受到欺凌时连反抗之力都没有，任人宰割。
强者，可以为所欲为，甚至是制定规则，而弱者只能遵守规则，不能有丝毫逾越。
周凯为什么能够对他们任意打骂，虽然说是他们的教头，但归根结底，还是因为弱小。
现在有了变强的机会，众人自然是拼命的训练。
训练营的日子，让顾青有种从回读书时代的感觉。
上午是读书识字，下午则是训练体能，打熬力气，
晚上便是倒头就睡，而且这个世界也没有什么电视看，只能是早睡早起。
几天下来，顾青也是习惯了这种生活。
不过知觉间，便是过去七天时间。
顾青每天都是拼命训练，但还是未感知到体内有着气劲存在，这让他心中有着一种紧迫感，如果他三次渡气传劲都没有将抱丹桩修至入门，就会被赶出训练营。