撤步跳投。
练习的重点就是出手的抗干扰能力，需要提高自己的出手速度和对抗性。
样样懂一点，不如精通一样，显然想在NBA扬名立万必须要有自己的绝技。
成长进步不可能一口吃成胖子，即便是李衍这样的挂逼，加点也要一项一项地去加。
伤其十指不如断其一指！
李衍表示在练好这一招之后，再去想其他的，面筐的持球跳投会成为你的立身之本。
易建联对于李衍的话深信不疑，于是他就开始了枯燥的大强度训练。
脚步的移动，各个点位的抗干扰跳投。
简单的招式练到极致，易建联就如同武侠片中的剑客，开始了自己拔剑一万次的训练。
阿联是尼克斯来得最早，走得最晚的球员，球队的训练师几乎成了他的专属。
跟李衍相比，易建联才是真真正正的天道酬勤。
他的努力和进步，托马斯和球队的教练组都看在眼里，这也是易建联能够得到教练组信任的原因。
现在努力和汗水开始慢慢开花结果。
一个进攻回合。
易建联接球后，熟练地用身体顶开罗尔-邓的防守，获得出手空间，蹬地起跳，丝滑出手。
篮球划过一道弧线，“唰！”空心入网。
“好样的，阿联。”演播室内，于佳激动地喊道：
“阿联本场比赛的第18分了，他本赛季的进步有目共睹。”
张指导也跟着附和道：“天道酬勤，天道酬勤，你的汗水与努力不会被辜负……”