一摸痛楚，方解眉头一横，冷眼道。
听着师父这么说，三人忍着痛楚摆好了马步姿势。
“塌腰，挺胸提肛，口闭舌尖抵上牙膛自然的用鼻呼吸！”方解面对三人同样扎了一个马步，闭眼道。
方中华带着笑意的点了点头，穿着宽松的练功夫也在一旁打起了拳，看架势，竟然是八极拳。
这个世界的八极拳源于武当，武当建于唐初，由于唐高祖李渊将道教定为国教，从而道教随之兴起，武当也被奉为修道圣地之一。
同样，佛教传入后，由于武则天的许可，佛教达到鼎盛之时，不同的信仰有不同的信徒。
佛修来生，道修今缘。
问题是这个世界并未有太极拳，太极拳是17世纪中叶，W县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，取名太极拳，也称为陈氏太极拳。
“宿主，本系统温馨提示，你已经有几天未更新小说，为了你的名誉着想，请勿背上太监二字。”
就在方解屏息凝神，心神合一扎着马步时，系统突然提醒了一句。
“呃...好像确实，好几天没更新了，都怪人家太忙了，系统你也不帮帮人家！”