，后逐渐忘掉呼吸，入中宫虚境。
五止行攻守四种收心法门
其止者，在静坐之时，忽杂念纷纭，心意不知飘移何处，此时须立即警觉，速斩妄念，收拾身心，做到来而即止，生而即断，让其不得再生新念，如此一意守中，久之则无念也，此法以刚利见长，如同快刀斩乱麻，故又称之斩念法。
其行者，即用止法难以断其妄念，反而更觉心潮起伏，血涌滚滚，此时不可强加抑制，可顺而行之，任其自然遨游，久之念亦无念，入于虚空，此法以柔顺见长，如同涓涓细流，不拘以行，故又称之顺念法。
其攻者，猛药也，不宜轻用！如果各种方法难以收效时，可用移形换景之法，将心意转移到大喜大悲之事中，让其自然宣泄，久之喜亦不喜，悲亦不悲，心如平常，荣辱不惊，则无念矣，此乃紫阳师祖以事炼心法，素已猛烈见长，有以毒功毒，壮士断腕之意。
其守者，即庄子听息法，耳听于息，心相随之，久之心听于息，自然心息相依而无念矣，此诀以恒久见长，孤守一处，专注一事，故又称专一法。
人族毕竟有自己的事情要处理，不像是诸多先天生灵的生命全部都可以用来修炼，因此听道的人来来往往的不是一样的人。
老子讲道十年后，似是有所感悟，对天道立誓“吾为盘古三清之首老子，今在此立下人教，以天地玄黄玲珑塔镇压气运。人教，立。”
顿时天降七彩功德，将老子本身带有的盘古开天功德引了出来，顿时，一片金光闪现，一股比女娲更气势膨大的威压散布至整个洪荒，顿时洪荒生灵齐齐叩首道“老子圣人。”