姿势：沉腰坐胯，双脚前后分开约一肩半宽，不丁不八，前脚脚掌微微内扣，后脚脚跟扎实蹬地，屈膝如坐虚鞍，重心沉稳下落。腰背自然挺直，双手握紧枪杆中后段，枪尖与眉齐高，遥指正前，枪尾则稳稳抵于腰侧肋下。
他整个人与枪，形成一个稳固而充满张力的三角结构，于静默中蕴含着磅礴的爆发力。
“照做。”
柳潇依言，摆开架势。
“错。”
教习甚至没有回头看她全身，只用余光瞥了一眼她的下盘，就冷然出声，“前脚虚浮，后脚无力。你当这是摆个样子给人看吗？”
“我要你感受到，你的脚趾能像铁钩一样，死死扣进地面三尺；你的小腿筋肉要像老树盘根，绞紧地面；你的腰胯，是贯通上下、传导力量的枢纽，稳固如山，没有丝毫晃动。
记住，任何力量，皆从地起，经腿、过腰、贯背、通肩、达臂，最终凝于枪尖一线。整个过程，不能有丝毫泄漏迟滞。”
他转过身，视线落在柳潇双腿上，语气陡然加重，“现在，想象你脚下不是土，是泥沼，是流沙，稍不用力就会陷没。而你的敌人正从四面八方杀来，你唯一的依靠，就是脚下这点‘根’和手中的这杆枪。”