迷雾大陆的食材有着神奇的力量，特别是精良级以上的食物，对人的身体素质有非常大的提升。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M
这也是弱小的求生者们变强的捷径。
精良级的肉排李清朗已经吃过很多，每次吃完后都会感觉体内充斥着一股凶猛的能量。
必须要通过高强度的锻炼才能把这股力量消化。
刚开始时李清朗一顿只能吃下一百克的精良级肉排，经过几次食用后，如今已经能一顿吃一百五十克了。
他与何亚军沟通过，无疑的是，吃得越多，提升的越快，而能吃多少则是取决于当前的身体承受能力。
就比如何亚军，他在初次吃精良级肉排时，能吃一百二十克左右。
这明显就是因为身体素质要比李清朗强大的原因。
其实从这里就能进行一个模糊的推断，李清朗如今的身体素质已经远远超出何亚军最初的状态了！
要知道，他只是一个普通人，甚至常年当牛马让身体陷入了亚健康状态。
而何亚军是世界顶级杀手，这其中的差距按正常情况来说他一辈子都追不上，而现在，仅仅是几顿精良级肉排的事。
李清朗把开心红薯送入壁炉中，他打算给自己做个烤红薯。
等待着红薯出炉，他不禁想；
“精良级的肉排就有如此功效，那优秀级的红薯呢？”
其实他之前并不爱吃红薯，感觉又甜又腻又噎人。但来到迷雾大陆后李清朗一次正经主食都没有吃过。
华人对主食的渴望是刻在骨子里的，所以即便他对烤红薯无感，此刻也非常期待。地址发布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．CＯＭ
不知道是不是因为品级比较高的原因，足足过了一个多小时，壁炉中还是没什么动静。
等待期间大橘已经嗷了好几次，催着李清朗给它弄东西吃。
无奈之下，他也只能煎了块精良级肉排。
以防能量过剩吃不了红薯，所以他自己一口都没尝，统统给了大橘。
也就是在这时，一股香味自壁炉中爆发出来。
香味虽浓但并不甜腻，而是清香中带着一丝果香，李清朗这辈子没闻过这么香的烤红薯。
迫不及待的取出红薯，因为体型巨大的原因，即便只烤了三分之一，李清朗自制的土陶盘子也装不下。
不管了。
直接把红薯放在桌面上，急促的对着高温表皮吹了吹，立马取来勺子挖了一口送入嘴中。
这一刻，渴望碳水的身体得到满足，清甜而又入口即化的烤红薯几乎让李清朗幸福的流下泪来。
晶莹剔透的红薯被一口接一口的吃下。
直到吃了五六口之后，李清朗的身体出现能量饱和反应，他感觉到事情不对。
按照他的推测，优秀级食物所蕴含的能量应该远远超过精良级。
那自己一顿能吃一百五十克的肉排，作为精良级的红薯最多也只能吃七八十克吧？
可事实却是，李清朗同样吃了一百五十克左右的红薯。
体内的能量越发暴躁，来不及过多思考，李清朗迅速起身做起了原地蹲跳。
随着时间一分一秒的过去，即便在寒冷的夜晚，他身上的汗珠也宛如黄豆般的往下落。
三十分钟…
四十分钟…
五十分钟…
高强度的锻炼依旧在持续。
李清朗一边运动一边默默感受着身体的变化。
他已经弄明白怎么回事了！
精良级肉排中所蕴含的能量，他现在只要运动二十分钟左右就能消化完成。
而优秀级的开心红薯，如今已经五十分了却还有盈余。
二者所蕴含的能量在数量上其实是一样的，只是开心红薯更加精纯！
如果把肉排的能量比喻成牛奶的话，那开心红薯就是酸奶。
吃下的数量虽然相同，但质量是完全不同的，所以李清朗才需要这么长的时间来运动消化。
又过了十分钟，体内能量终于被吸收完毕。
李清朗拿起被它充当毛巾的衣服，打湿之后擦拭着身体上的汗水。
看着一块块棱角分明，充满力量的肌肉，他不由得有些恍惚。
“老子....真帅！”
优秀级食物果然没让他失望，同样的摄入量，效果却是足足三倍！
这也意味着提升实力的速度能提升三倍！
他这次能明显的感觉到身体素质的提升，甚至连精神都更加充盈，感觉思考问题比以往更加顺畅，原本模糊的久远记忆也变得清晰。
李清朗不知道的是，如果系统鉴定能对求生者使用，那么此刻他的词条应该是；