体的灼热并吸收那一缕太阳真火的气息，每天夜晚，繁星漫天时感受星月之息的力量，并吸收星月的力量与白天的真火气息融合，转化为星火之息。
太阳真火练体共四种境界，狂热，升腾，炽热，超然。
狂热之境：普通凡火以伤害不了自身，并自身可轻松驾驭。
升腾之境：火焰可以淬炼自身，并跟魂力相融合加强自身属性并使魂力和魂技得到强化，并且步入迈入神技的学习门槛。
炽诚之境：神级境界，可以借用太阳，星辰，月亮的力量，但对身体负荷较大，过量获取会伤害自身。
超然之境：无上之境，天穹的一切都会被掌握。且不会受到技能反噬。属于宇宙级法则
星月之息在前两个境界只是平衡太阳真气的，达到后两个境界才能初步掌握星月的力量。
每天的锻炼基本就出来了，起床早餐修炼魂力，饭后爬山去练功台锻炼与吸收太阳真气，锻炼完毕，下午后修炼精神力与魂力控制技巧，睡前吸收星月之息。
那么现在，训练开始，千仞雪开启到3颗宝石，瞬间感觉自己如负千斤，手都快要抬不起来，握紧长剑，紧咬银牙，开始汇出第一剑，似身处深水之中，每次挥舞都要耗费全身之力。