余一尘去更衣室换衣服，再基础的拉伸结束以后，他在塞克斯-莱恩的指示下完成了热身。余一尘对于热身一项非常重视，热身不完全容易受伤，而伤病对于一个运动员而言是最大的隐患。
训练馆里有一些小球员认识余一尘，他们好奇的看着余一尘热身，余一尘并没有被旁边这些小球员影响，一丝不苟的完成着自己的热身。
朱尔斯-伯德在另一间屋子里摆弄设备，等一下他给余一尘的测试有一定的风险，他必须要谨慎。而且对于余一尘，关乎着他的一个想法，算是他多年经验总结后的产物。他认为会成为一次对内线球员的革新。
余一尘在听到朱尔斯-伯德曾经做过大姚和沙克-奥尼尔的训练师以后就决定留下，无论是他跟那两位超级中锋的合作为何中断，还是对他训练技术的渴望。前者是为了满足好奇心，后者是为了增强自己。
热身结束以后塞克斯-莱恩把余一尘带到那间小屋，朱尔斯-伯德道：“这个测试主要为了测试你的骨骼，开始吧！”